Prozess-Bild-Lyrik Freude und Schmerz I
Poetische Anleitungen zu innerer Bewegung und Stille
Focusing und Meditation
Sybille Ebert-Wittich 2021
Als Psychotherapeutin und Seminarleiterin habe ich vor allem mit Focusing, Körperarbeit, Tanz und Meditation unzählige persönliche Entwicklungsprozesse erlebt und
begleitet. Dabei ist immer berührend, wie bedingungslose Freude am Sein entsteht, wenn auch dem Schmerz ein liebevoller Raum gegeben werden kann.
Nebenbei sind Bilder, Fotos und kleine Poems entstanden, die meine Erfahrungen vom Leben spiegeln. Und da es schon viele Methodenbücher gibt, möchte ich hier für Aufgeweckte, Interessierte und
Betroffene (fast) nur Anregungen geben, sich dem Spüren, Fragen, Erkennen, Vorwärts-Wollen - dem eigenen Leben - neugierig zuzuwenden und sich von der inneren Fülle und Lebenskraft immer wieder
frisch begeistern zu lassen.
Die Blätter haben eine Spiralbindung und eignen sich zum Aufhängen oder Aufstellen. Man kann das Blatt aufklappen, was gerade anspricht. Ein Band mit 15 S. kostet € 25, beide Bände € 40 bei Abholung oder zzgl. € 6 Versand. mail zum Bestellen
Prozess-Bild-Lyrik Freude und Schmerz II
Poetische Anleitungen zu innerer Bewegung und Stille
Focusing und Meditation
Sybille Ebert-Wittich 2021
Was andere mir dazu geschrieben haben: "Hallo Sybille,
> die Bild-Lyrik finde ich super und ich schlage jeden Tag ein neues Bild um. Sehr berührende Texte. Vielen Dank dafür!!"
> Mit den ersten beiden Bänden habe ich vor ein paar Wochen in meinem Urlaub einen Tag verbracht und bin über ganz viele Resonanzen mit Deinen Worten und Bildern in einen sehr schönen und intensiven Kontakt mit mir gekommen. Das is echt ne ganz andere Kiste als ein Buch ... viel unmittelbarer erfahrbares Focusing und ... gleichzeitig so echt und persönlich und wahrscheinlich ja auch genau deswegen so wirksam... Auf jeden Fall richtig richtig gut :-)"
> In meinem Büro hängt Deine poetische Anleitung zu innerer Bewegung und Stille …. Sowohl die Texte als auch die Bilder geben immer wieder Anlass zu spannenden Gesprächen. Ich erfreue mich jeden Tag daran."
> deine Kalender sind ein schöner Begleiter in meinem Alltag. Ich schaue gerne immer mal wieder darauf und lasse mich von den Bildern und Texten berühren."
> so vielfältig und unterschiedlich, deine beiden Bild-Lyrik Bände gefallen mir sehr gut und sind auch als Geschenk ideal."
> Und wenn ich wie jetzt grad in nicht so guter Stimmung bin, ist es wunderbar, immer wieder mal einen Blick hineinzuwerfen in deine Sammlung, die jetzt bei uns am Küchentisch hängt. Die erste Tasse Kaffee am Morgen, etwas Stille und diese Fülle an Ge-danken und Impulsen. Und dann ist es, als wäre ich bei dir in Boppard und etwas kommt in Gang, oder ich finde das Vertrauen das ich mich wieder anders fühlen kann. Es ist wirklich großartig, Zugänge zu finden, wenn man mit Denken und Worten nicht weiterkommt. Einfach gucken oder lesen.... Vielen lieben Dank Sybille, wenn ich jemandem deine Arbeit oder deine Persön-lichkeit beschreiben sollte würde ich einfach diese Bände zeigen."
> Das sind wertvolle Therapiekalender: Deine Prozess-Bild Kalender habe ich bereits mit Erfolg einsetzen können."
> gerade eben hab ich mir mit ganz viel Zeit deine beiden Kunst-Bände angesehen und ich bin sprachlos... Und was sage ich aus dieser Sprachlosigkeit heraus? Einfach nur DANKE für dieses
GESCHENK!!! Ayya Kema (buddh. Nonne) hat vor Jahren ein Buch mit dem Titel "Ich schenke euch mein Leben" geschrieben... Und genau das hast du mit diesen beiden Werken getan, ein reiches gelebtes
Leben für alle, die lernen möchten, wirklich zu leben, weiter gegeben. Herzlichen Dank dafür!!!"
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Die Blätter haben eine Spiralbindung und eignen sich zum Aufhängen oder Aufstellen. Ein Band (15 S.) kostet € 25, beide Bände € 40 bei Abholung oder
zzgl. € 6 Versand. mail zum Bestellen
Im Youtube - Kanal Focusing Sybille
Ebert-Wittich finden Sie Interviews,
Focusing- und Meditationsanleitungen und Nature Meditation Videos ... das Angebot wird laufend erweitert
Die Übung stammt aus der Focusingausbildung. Focusing als Methode der
Selbstentwicklung nutzt das Körper- wissen über den gegenwärtigen Lebenskontext und das Seinswissen über die Möglichkeiten der eigenen Person und läßt daraus neue
lebensfördernde innere Schritte entstehen.
Wenn Sie diese Übung wiederholen und sich überraschen lassen, zu welchem Körperort Sie Ihr inneres Wissen jeweils führt, werden Sie bemerken, dass jeder neue gute Körperort Sie
etwas spezifisches Wohltuendes erleben läßt, das oft erstaunlich gut zu dem passt, was Sie gerade jetzt in Ihrem Leben brauchen könnten z. B. Kraft, Ruhe, Leichtigkeit, Wärme, Geborgenheit,
Weite, Zartheit...
Sie können die Übung jederzeit unterbrechen, die Augen öffnen und in Ihren Alltag zurückkehren.
Beenden können Sie die Übung, indem Sie sich strecken, tief durchatmen, sanft die Augen öffnen und sich im Raum umschauen...
Weiser Cornell, A.: Focusing - der Stimme des Körpers folgen rororo TB.
Weiser Cornell, A.: Die Kunst des Annehmens, Leben und Arbeiten mit Focusing, 2013.
Gendlin, E.T. : Focusing. Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme. rororo TB.
Gendlin, E.T. & Wiltschko, J. : Focusing in der Praxis, Pfeiffer Verlag.
Gendlin, E.T.: Focusing-orientierte Psychotherapie, Pfeiffer Verlag.
Weiser Cornell, A. : Focusing in Clinical Practice, The Essence of Change, Norton 2013.